Belki de son günlerde hayatınız hep koşuşturma içerisinde geçip gidiyor. Modern yaşamın stresi, iş hayatının yoğunluğu ve kişisel sorumluluklarınız… Bazen her biri omuzlarınızda küçük yükler halinde yaşamınıza eşlik edebilir. Bu yükleri bir kenara kaldırıp atmak elbette kolay olmayabilir. Ancak bir süreliğine bu akıştan uzaklaşmanız ve yüklerinize “ben moladayım!” demeniz mümkün. Üstelik son derece dinlendirici ve keyifli şekilde. Nasıl mı? Aromaterapi yağları ile taçlandırılmış bir banyo deneyimiyle! Doğal aromaterapi yağlarının eşsiz kokuları ve olumlu etkileriyle dolu bir banyo seansı yapabilirsiniz. Bunun için aromaterapi yağları nasıl kullanılır ve daha fazlasını öğrenmeye ne dersiniz?
Aromaterapi Nedir?
Aromaterapiyi banyo saatlerinize eklemeye istekliyseniz, öncelikle aromaterapi nedir konusuna küçük bir değinelim. Aromaterapi, bitki özlerinden elde edilen yağların ruhsal ve fiziksel açıdan olumlu etkiler yaratmak için kullanılmasını ifade edilmektedir. Geleneksel tıp yöntemlerinden biri olan aromaterapinin geçmişi oldukça eskidir. Buna rağmen son dönemlerde popülerliği artmaktadır.
Aromaterapi, çeşitli bitkilerin esansları sayesinde kişilerde stresi azaltma, rahatlama ve dinginleştirme gibi etkiler sunmaktadır. Bu yanıyla aromaterapiye günümüz hayat standartlarında pek çok kişinin ihtiyacı olduğunu söylemek mümkündür.
Aromaterapi Yağları Nelerdir?
Aromaterapi için kullanabileceğiniz uçucu yağlar geniş bir skala oluşturmaktadır. Öyle ki doğada gördüğümüz birçok bitkiden aromaterapi yağı üretilmektedir. Diğer yandan günümüzde bazı aromaterapi yağları daha sık tercih edilmektedir. Peki, yaygın olarak kullanılan aromaterapi yağları nelerdir? Lavanta yağı, nane yağı, kekik yağı, adaçayı yağı, çay ağacı yağı, yasemin yağı ve limon yağı gibi esansiyel yağlar en çok tercih edilen aromaterapi yağları olarak sıralanabilmektedir.
Aromaterapi Yağları Ne İşe Yarar?
Aromaterapi yağları; bitkilerin yaprak, çiçek ve kökleri kullanılarak elde edilen uçucu esanslardan oluşmaktadır. Lavanta, kekik, gül, okaliptüs, adaçayı ve çeşitli bitkilerden alınan bu yağlar, farklı karakteristik özellikler göstermektedir. Öyle ki, her bir bitki farklı koku notalarına sahiptir. Dolayısıyla “aromaterapi yağları ne işe yarar?” sorusu, kişilerde yarattığı etkilere göre değişebilmektedir. Örneğin, aromaterapide lavanta yağı kullanmak rahatlatıcı bir his uyandırmaktadır. Nane yağı ise ferahlatıcı ve tazeleyici bir etki sunmaktadır.
Her ne kadar aromaterapi yağları özellikleri farklılık gösteriyor olsa da, bu yağlar genel olarak aynı amaçlar etrafında toplanmaktadır. Mental olarak kişileri iyi hissetmek bu amaçların başında gelmektedir. Doğal aromaterapi yağları, depresyon, stres, bunalım ve değişken ruh haline sahip kişilerde pek çok olumlu etki meydana getirmektedir. Bunların yanı sıra bu yağlar, soğuk algınlığı, grip ve baş ağrısı gibi belirtileri azaltma gibi etkiler sunulabilmektedir. Biz, en uygun yağı seçebilin diye aşağıya en çok kullanılan aromaterapi yağlarının özelliklerini ekledik!
- Lavanta yağı:Rahatlatır, stres ve kaygıyı azaltır.
- Nane yağı:Tazeler, canlandırır ve baş ağrısına iyi gelir.
- Kekik yağı:Solunum yollarını açar ve nefes kontrolü sağlar.
- Adaçayı yağı:Dinlendirir ve sakinleştirir.
- Limon yağı:Canlandırır, enerji verir ve tazeler.
Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır?
Aromaterapi yapmak için hazırlıklara başladığınızı düşünüyoruz. Bu sebeple evde aromaterapi nasıl yapılır sizi hemen bilgilendirmek isteriz. Evde aromaterapi yapmak için öncelikle doğal ve hakiki uçucu yağlara sahip olmalısınız. Burada seçim tamamen size aittir. Dilerseniz evinizi adeta taze lavanta bahçelerine çevirmek için lavanta yağını tercih edebilirsiniz. Dilerseniz de sanki yüksek tepeliklerde dolaşıyor hissi yaratan kekik yağını kullanabilirsiniz.
Yağ seçimi yaptıktan sonra aromaterapi yapmak için bir buhurdanlık edinmelisiniz. Buhurdanlığın üzerine veya içine birkaç damla uçucu yağ damlatmanız yeterli olacaktır. Buhurdanlığın altında bulunan mumu yaktığınız anda yaşam alanınızın enerjisinin nasıl değiştiğine tanıklık edeceksiniz!
Banyoda Aromaterapi Yapmak İçin Öneriler
Aromaterapi yağları nasıl hazırlanır öğrendiğiniz. O zaman söz konusu yöntemin sunduğu muhteşem etkileri iki katına taşımak için bu deneyimi banyoya taşıyabilirsiniz. Banyoda aromaterapi yaparak çok daha etkili sonuçlara ulaşacağınıza eminiz. Özellikle yorgun bir günün ardından eve vardığınızda banyonuzu birbirinden eşsiz kokulara sahip yağlarla taçlandırmak size çok iyi gelecektir. Banyoda aromaterapi yapmak için önerilerimizi takip edebilirsiniz:
Buhardanlıklarınıza Banyoda Yer Açın
Küvetiniz suyla dolarken bir yandan da banyonuzu muhteşem kokular sarsın istemez misiniz? Eğer banyo seanlarınızı çok daha rahatlatıcı ve dinlendirici hale getirmeyi düşlüyorsanız, mutlaka istersiniz. Bunun için buhurdanlığınıza lavanta yağı, nane yağı ya da sevdiğiniz herhangi bir uçucu yağı koyabilirsiniz. Ardından banyonuzun bir köşesine buhurdanlığınızı yerleştirmeniz yeterli. Hatta bize kalırsa banyonuzda çeşitli mumlar yakarak daha etkileyici bir atmosfer oluşturabilirsiniz.
Banyo Suyuna Doğal Aromaterapi Yağları Ekleyin
Banyoda aromaterapi yapmanın çeşitli yolları var. Banyo saatlerinizi daha keyifli kılmak için birkaç damla aromaterapi yağını küvet suyunuzla buluşturabilirsiniz. Bu sayede banyonuzun saran enerjiyi daha güçlü hale getirmeniz mümkün olacaktır. Aynı zamanda yağların cildinize olan faydalarını da görebilirsiniz.
Banyo Sonrası Kendinizi Bitki Çayıyla Şımartın
Banyoda aromaterapi deneyiminizi sonlandırmış olabilirsiniz. Ya sonrasında? Vücudunuz ve zihniniz hazır bu kadar rahatlamışken uyumadan önce kendinizi biraz daha şımartabilirsiniz. Bunun için kendinize güzel bir papatya çayı veya adaçayı demleyebilirsiniz.
Banyoda aromaterapi yapmak için en iyi aromaterapi yağları nereden alınır merak ediyorsanız adres verelim: Orellus.com! Organik ve doğal bitkilerden elde edilen uçucu yağlara yer verdiğimiz ürün gamımızda, aromaterapi deneyimizi zenginleştirecek çeşitler bulunmaktadır. Hemen inceleyin ve sepetinizi oluşturun!
